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© Baus 2019

 Die neue Work-Life-Balance

Personal Business Training - Work-Life-BalanceIn diesem Training erfahren Sie, wie Sie auch in Zeiten von Digitalisierung und New Work Beruf und Privatleben harmonisch unter einen Hut bringen können. Sie lernen die einzelnen Lebensbereiche kennen und erweitern Ihre Fähigkeiten im Umgang mit beruflichen und privaten Herausforderungen. Dabei kommen auch aktuelle Ansätze wie z. B. Work-Life-Blending und Boundary Management nicht zu kurz. Sie erwerben wirksame Einsichten und Techniken, die dabei helfen, gute berufliche Leistung mit persönlicher Lebensqualität zu verbinden.
Das Training unterstützt Sie dabei, Ihr Leben ins Gleichgewicht zu bringen sowie drohende Probleme infolge einer Mehrfachbelastung oder Überlastung einzelner Lebensbereiche erfolgreich zu lösen und zukünftigen Problemen wirksam vorzubeugen.

Inhalte

Work-Life-Balance - wie funktioniert das?

  • Was bedeutet Work-Life-Balance?
  • Work-Life-Blending
  • Boundary Management
  • Das 5-Säulen-Prinzip
  • Arbeit und Beruf
  • Partnerschaft und Familie
  • Körper und Gesundheit
  • Freizeit und Freunde
  • Sinn und Spiritualität
  • Die vier Lebensphasen
  • Die Energie-Balance
Work-Life-Balance in der Praxis
  • Ist-Analyse
  • Werte und Bedürfnisse erkennen
  • Eine Vision finden
  • Ziele definieren
  • Handlungsoptionen entwickeln
  • Prioritäten setzen
  • Nein-Sagen lernen
  • Veränderungen bewältigen
  • Zeitplanung und Selbstorganisation

Zielgruppe

Das Training "Work-Life-Balance" wendet sich an stark eingespannte Mitarbeitende und Führungskräfte, die beruflichen Erfolg in Verbindung mit Gesundheit, Partnerschaft und Familie, Freunden und Freizeit sinnvoll erleben möchten.

Methoden

Die Teilnehmenden dieses Trainings werden mit zeitgemäßen Methoden und Instrumenten vertraut gemacht, die sich in der Praxis bewährt haben. Klassische Vermittlungsformen wie Vorträge und Lehrgespräche werden mit praxisorientierten Übungen, Beispielen und moderiertem Erfahrungsaustausch kombiniert.

Trainer

Lars Baus

Dauer

2 Tage

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