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![]() In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden, wie sie sich besser konzentrieren und fokussieren und zugleich effektiver gegen Einwirkungen von außen schützen können. So wird es möglich, die eigene Aufmerksamkeit gezielt zu steuern. Die Teilnehmenden lernen, äußere und innere Ablenkungen zu reduzieren und erfahren, wie Achtsamkeit dabei hilft, bewusster zu leben und zu arbeiten. |
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Inhalte
Mehr Aufmerksamkeit, weniger Zerstreuung
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Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte, die lernen möchten, ihre Aufmerksamkeit bewusster zu steuern und sich durch Ablenkungen und Störungen weniger beeinträchtigen zu lassen. Menschen, die konzentrierter und produktiver leben und arbeiten möchten. Mitarbeitende in Großraumbüros und wechselnden Arbeitskonstellationen. Methoden Neben dem interaktiven Lehrgespräch, Einzel- und Gruppenübungen setzen sich die Teilnehmenden auch durch Transferübungen intensiv mit den einzelnen Aspekten des Themas auseinander. In dem Seminar werden neben mentalen Konzentrations-, Reflexions- und Achtsamkeitsübungen auch körperliche Übungen zur Steigerung der Aufmerksamkeit angeboten. Workshop-Option für Großraumbüros Im Rahmen eines zweitägigen Inhouse-Trainings ist es möglich, einen speziellen Workshop für ein besseres Aufmerksamkeitsmanagement im Großraumbüro für eine spezifische Abteilung oder Gruppe in die Veranstaltung zu integrieren. So kann ein gezielter Mehrwert hergestellt werden. Trainer Lars Baus Dauer Als Präsenztraining: 1 Tag (Kompakt-Seminar) oder 2 Tage (mit Workshop) Als Live-Online-Training: 2 Stunden, 4 Stunden oder 1 Tag |
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